16 причин для мастурбации!
16 причин для мастурбации!
Мастурбация - это нормальная, здоровая и очень приятная часть сексуальной жизни, которая помогает исследовать собственное тело. Мастурбация имеет много преимуществ для физического и психического здоровья, а также разряжает и успокаивает после чего человек чувствует себя хорошо.
Почему регулярная мастурбация важна для нас?
Мастурбация может улучшить настроение
Во время оргазма тело выделяет окситоцин, дофамин и эндорфины (гормоны счастья), одновременно снижая уровень кортизола (гормона стресса).
Это помогает сократить тягу к еде
Снижение уровня кортизола при помощи оргазма может помочь снизить тягу к пище, вызванную стрессом. Эти эмоционально вызванные пристрастия, как правило связаны с жирами, сахарами и углеводами, которые временно "помогают", но в конечном итоге вызывают более сильное напряжение организма и комплексы в долгосрочной перспективе.
Хороший сон!
Вы когда-нибудь чувствовали себя сонными сразу после того, как кончали? Выделение окситоцина, которое происходит при оргазме, помогает снять напряжение и утомить организм. Это значит, что после получения оргазма можно быстрее заснуть и наслаждаться глубоким сном в течении всей ночи.
Это помогает быть более продуктивными
Когда вы бываете рассеяны или морально встревожены - мастурбация может стать отличным способом очистить ваш разум и переключиться между задачками. Это также может быть полезно для психической паузы и во время длительной учебы или работы.
Снять мышечное напряжение и боль
Выделение гормонов, которое запускается при оргазме, также может привести к снижению общего мышечного напряжения. Это отлично подходит от головных болей, хронического мышечного напряжения, менструальных спазмов и ревматоидного артрита.
Сосредоточиться на себе
Мастурбация - это отличный способ потратить время на себя. Сольная игра позволяет нам полностью сосредоточиться только на себе, а не думать о потребностях и желаниях партнера.
Мастурбация - это шанс исследовать собственные фантазии
Вы можете позволить своему уму бродить по самым грязным, извращенным фантазиям, пока вы мастурбируете и нет необходимости объяснять их кому-либо еще. Изучение этих фантазий в одиночку поможет вам понять что вы можете попробовать со своим партнером в будущем.
Узнать, что вам нравится
Вы можете исследовать собственное тело во время мастурбации. Это может быть здорово, когда вы пробуете что-то новое, например, вибратор или имитатор вагины. Самостоятельное исследование позволяет вам определить ваши симпатии и антипатии, прежде чем обсуждать сценарии с партнером.
Улучшить секс с партнером
Знать что вам нравится, когда вас трогают и стимулируют является ключевым моментом в секс-общении с партнером. Изучение себя во время мастурбации помогает лучше ориентироваться в своих желаниях.
Мастурбация повышает ваше либидо
Активное стимулирование собственной сексуальности на регулярной основе подогревает постоянное сексуальное желание. Частая мастурбация помогает поддерживать здоровое либидо и развивает вашу сексуальность в целом.
Понять свое тело
Мастурбация дает вам время побыть один на один со своим телом и всеми его ощущениями. Это позволяет вам обращать внимание на постоянные сексуальные изменения, происходящие с возрастом, вызванные, например, приемом различных лекарств, менструальными циклами и гормональными изменениями. Выделение времени на изучение, прикосновения и стимулирование ваших собственных гениталий также помогает вам быть в курсе любых изменений, которые могут быть признаками проблем со здоровьем.
Сохранять тазовое дно крепким
Оргазм вызывает сокращение мыщц тазового дня - это то же самое действие, которое используется в упражнениях Кегеля. Наличие более сильного тазового дна имеет много преимуществ, включая в себя более сильные оргазмы, облегчение при недержании и уменьшении менструальной боли.
Так много забавных секс-игрушек!
Существует множество способов исследовать и наслаждаться своим оргазмом, благодаря удивительному разнообразию фаллоимитаторов, анальных стимуляторов, разных вибромассажеров, мастурбаторов, возбуждающих средств и лубрикантов.
Это может улучшить ваши отношения
Общей проблемой в отношениях является либидо одного партнера, не совпадающее с либидо другого. Редко можно найти партнера с таким же сексуальным желанием, как и у вас, и мастурбация может стать ключом к поддержанию здорового баланса. Было доказано, что поощрение вашего партнера к мастурбации улучшает сексуальное удовлетворение и общее счастье в отношениях.
Можно испытать что-то новенькое
Несколько оргазмов подряд? Оргазм простаты? Вагинальная эякуляция (сквирт)? Есть еще много чего, что можно испытать, изучить и практиковать с помощью мастурбации. Так можно найти для себя новые ощущения, которые вам понравятся!
Это прекрасно!
Регулярно испытывайте оргазмы. Вы это заслуживаете!